快腸食材「オールブラン」で今日もすっきり！

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オールブラン
ブランリッチのチーズせんべい

父の日に楽しくクッキング

[1枚分] 熱量 : 43.2kcal 食物繊維量 : 1.74g
※熱量と食物繊維量は参考値です

オールブラン ブランリッチ：5g
とろけるチーズ(ピザ用チーズ)：10g
【お好みのトッピング】
青海苔、干し海老、ゴマ、ブラックペッパー、
七味唐辛子など

作り方

1耐熱皿にクッキングシートを敷き、オールブラン ブランリッチを重ならないように広げる。

2オールブラン ブランリッチの上にとろけるチーズを重ね、お好みのトッピングを散らす。

3500Wで2～3分チーズが溶けカリカリになるまで電子レンジで加熱する。

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