快腸食材「オールブラン」で今日もすっきり！

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フルーツミックスの
チーズ春巻き

おやつはもちろん、おつまみにもGOOD。

[2人分] 熱量 : 208kcal 食物繊維量 : 3.1g
※熱量と食物繊維量は参考値です

[材料2人分]
オールブラン(フルーツミックス)：40g
バナナ：1本(100g)
クリームチーズ：20g
春巻きの皮：2枚
バター：10g

作り方

1バナナを輪切りにする。 クリームチーズを1cm角に切る。

2春巻きの皮の真ん中にバナナとクリームチーズ、オールブラン(フルーツミックス)をのせ、四隅を中央に向けて折り最後の一片に水溶き小麦粉をつけて止める。

3フライパンにバターを入れて火にかけ、中火で片面1分30秒～2分ずつ焼く。

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