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オールブランのチーズ焼き
メインディッシュが簡単に！
熱量 : 322kcal 食物繊維量 : 13.1g
※熱量と食物繊維量は参考値です
※熱量と食物繊維量は参考値です
オールブラン ブランリッチ 40g （小どんぶり1杯）
卵 1個
ケチャップ 適量
とろけるチーズ 適量
卵 1個
ケチャップ 適量
とろけるチーズ 適量
- 作り方
- 1耐熱皿にオールブラン ブランリッチを盛ります。
- 2お好みの量のケチャップをかけ、その上にオールブラン ブランリッチが隠れる程度にとろけるチーズを乗せます。
- 3卵を入れます。
- 4オーブントースターで数分、チーズがとろけるまで焼ければ出来上がりです。
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