あがれ、腸能力。

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イメージ
シトラスヨーグルトボウル
フレッシュシトラスで爽やかに
熱量 : 309kcal 食物繊維量 : 4.7g
※熱量と食物繊維量は参考値です
オールブラン ブランフレーク フルーツミックス 40g
ヨーグルト 180g
オレンジ 1/4個
キウイ 1/4個
ハニーコム 適量
作り方
(写真右側)
1ボウルにヨーグルトを入れ、皮をむき一口大に切ったオレンジ、キウイをのせます。
2(1)にオールブラン ブランフレーク フルーツミックスをのせ、ハニーコムを加えます。
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