2色のヨーグルトスムージー
オリゴグラノラトッピング

2色のヨーグルトスムージー  オリゴグラノラトッピング

(1個分)

 

※熱量と食物繊維量は参考値です

見た目も鮮やか!朝からスッキリ元気チャージ!

材料

  • 【紫のスムージー】
  • (A)ビヒダスヨーグルト:100 g
  • (A)ブルーベリー(冷凍) 50 g
  • (A)パイナップル (缶詰)100 g
  • 【緑のスムージー】
  • (B)ビヒダスヨーグルト:100 g
  • (B)バナナ 1本(100 g)
  • (B)ほうれん草 50 g
  • オールブランオリゴグラノラ:各20 g
  • はちみつ:お好みで

作り方

DIRECTIONS

(1)(紫のスムージーの場合)パイナップルはざく切りにする。
(緑のスムージーの場合)バナナは皮をむき、手でちぎる。ほうれん草はざく切りにする。

(2)(A)、(B)それぞれををミキサーに入れてよく混ぜる。
※味見をして甘みがほしいようでしたらはちみつを足してください。

(3)(2)をグラスに注ぎ、オールブラン オリゴグラノラをのせる。

2色のヨーグルトスムージー
オリゴグラノラトッピング

アレンジ次第で、美味しさいろいろ。オールブラン「腸活おすすめレシピ」
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