たっぷり果実のフルーツミックスパフェ

たっぷり果実のフルーツミックスパフェ
 

※熱量と食物繊維量は参考値です

可愛いスイーツが手早く完成

材料

  • オールブラン ブランフレーク フルーツミックス 40g
  • ヨーグルト 100g
  • (A)キウイ・黄桃・イチゴ お好みで
  • イチゴ・ラズベリー(飾り用) 各1~2個

作り方

DIRECTIONS

1. キウイ・黄桃・イチゴは、すべて0.8㎜程度のダイス状にカットします。

2. ヨーグルトを目の細かいざるで水切りします。

3. グラスの底にヨーグルトを入れ、オールブラン ブランフレーク フルーツミックス、(A)の順に重ねます。これを繰り返して2層にします。

4. 飾り用のフルーツを飾って完成です。

たっぷり果実のフルーツミックスパフェ

アレンジ次第で、美味しさいろいろ。オールブラン「腸活おすすめレシピ」
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