フルーツミックスのチーズ春巻き

フルーツミックスのチーズ春巻き

2人分

 

※熱量と食物繊維量は参考値です

おやつはもちろん、おつまみにもGOOD。

材料

  • 材料 2人分
  • オールブラン(フルーツミックス):40g
  • バナナ:1本(100g)
  • クリームチーズ:20g
  • 春巻きの皮:2枚
  • バター:10g

作り方

DIRECTIONS

1. バナナを輪切りにする。
クリームチーズを1cm角に切る。

2. 春巻きの皮の真ん中にバナナとクリームチーズ、オールブラン(フルーツミックス)をのせ、四隅を中央に向けて折り最後の一片に水溶き小麦粉をつけて止める。

3. フライパンにバターを入れて火にかけ、中火で片面1分30秒~2分ずつ焼く。

フルーツミックスのチーズ春巻き

アレンジ次第で、美味しさいろいろ。オールブラン「腸活おすすめレシピ」
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